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Track your sleep cycle, monitor dreams, improve bedtime habits, sleep patterns & wake up better with the free Sleep Better sleep tracker app with smart alarm clock from Runtastic! Sleep Better sleep cycle app offers you a simple and engaging way to get better sleep using a sleep tracker, sleep timer and sleep clock. 

Time to take your sleep seriously! Instead of fiddling with other sleep apps before bedtime, get to bed early with Sleep Better. Whether you struggle to fall asleep, want to learn how your daytime activities influence your sleep, or simply want some new & refreshing smart alarm clock sounds – this is your ideal free sleep app!

Track moon phases, keep a sleep diary and more using this preferred sleep monitor on your Android device! Better sleep is in your future.

APP FEATURES & BENEFITS
* Sleep monitor: This sleep tracker monitors your sleep cycle, duration (both light and deep sleep) and efficiency with the simple tap of a button and placing your device by your sleep pillow. 
* Works in airplane mode: Simply set your device on your bed (next to your sleep pillow). Your sleep app will do the work! 
* Sleep timer: Track your light sleep & deep sleep phases & time spent awake in bed with this sleep cycle app. 
* Track caffeine & alcohol consumption, exercise info, and stress level to determine the effects of these variables on your sleep quality. 
* Monitor moon phases and find out if it impacts your sleep cycle, internal alarm clock, deep sleep, sleep duration or snooze and sleep patterns. 
* Keep a dream & sleep diary to track your dreams (good, bad or neutral) with the Runtastic sleep monitor. 
* Note your mood when you wake up direktly in your sleep diary. 
* Sleep track with your tablet: This sleep app and smart alarm clock works on tablets, too! Same as your smartphone, place it right next to your sleep pillow. 
* Share sleep tracking sessions via Google+, Facebook, Twitter, WhatsApp & email directly from your sleep monitor app. 

FEATURES & BENEFITS OF FULL VERSION
* Use the Smart Alarm Clock to wake up at the ideal time within your personalized Wake-Up Window. The sleep clock wakes you up feeling refreshed! 
* Enjoy a variety of smart alarm sounds & snooze functionality. 
* View sleep history including daily stats and overviews for longer time periods (i.e. a selected week or month) in your sleep cycle app. 
* Filter history taking daily variables into account to determine when you’re sleeping best. 
* Some functions & benefits are limited in the free version of Sleep Better sleep app. To access all benefits, users are encouraged to take advantage of the Sleep Better in-app purchase. 

Download today and start tracking your sleep duration, sleep patterns and make use of the sleep clock in your sleep diary tonight! If you’d like even more information about why sleep is such an important component of your overall health, wellness and fitness efforts, please visit the Runtastic Blog today. We’re pleased to share a sleep series with interested users & readers to help YOU truly make the most of your shut eye. Sleep-related insights and further information on 24-hour tracking with Runtastic are also covered on our Fitness Channel on YouTube and throughout our social media channels. 

Runtastic is all about health & fitness apps! Check out more of our apps, in addition to this sleep timer app, to help you reach your fitness goals at
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अपने नींद चक्र ट्रैक, सपनों की निगरानी, ​​सोने की आदतों, नींद पैटर्न में सुधार और Runtastic से स्मार्ट अलार्म घड़ी के साथ मुक्त नींद बेहतर नींद ट्रैकर अनुप्रयोग के साथ बेहतर जाग! बेहतर नींद चक्र एप्लिकेशन सो आप एक नींद ट्रैकर, नींद टाइमर और नींद घड़ी का उपयोग कर बेहतर नींद पाने के लिए एक सरल और आकर्षक तरीका प्रदान करता है।
 
समय आपकी नींद को गंभीरता से लेना! सोने से पहले अन्य नींद क्षुधा के साथ नगण्य के बजाय, सो बेहतर के साथ जल्दी बिस्तर पर मिलता है। आप सो जाते हैं करने के लिए संघर्ष हैं, जानने के लिए कैसे अपने दिन की गतिविधियों आपकी नींद को प्रभावित, या बस कुछ नए और ताज़ा स्मार्ट अलार्म घड़ी लगता है चाहता हूँ चाहते हैं - यह अपने आदर्श मुक्त नींद अनुप्रयोग है!
 
ट्रैक चंद्रमा स्थिति, अपने Android डिवाइस पर इस प्राथमिकता दी नींद की निगरानी का उपयोग कर एक सोने की डायरी और अधिक रखने के! बेहतर नींद के लिए अपने भविष्य में है।
 
एपीपी सुविधाएँ और लाभ
* नींद की निगरानी: यह नींद ट्रैकर एक बटन के सरल टैप से अपने नींद चक्र, अवधि (हल्का और गहरी नींद) और दक्षता पर नज़र रखता है और आपकी नींद तकिया करके अपने डिवाइस का मौक़ा मिला।
* हवाई जहाज मोड में काम करता है: बस अपने बिस्तर पर (आपकी नींद तकिया के बगल में) अपने डिवाइस को सेट। आपकी निष्क्रियता एप्लिकेशन काम करना होगा!
* नींद टाइमर: अपने प्रकाश नींद ट्रैक और गहरी नींद चरणों और समय इस नींद चक्र एप्लिकेशन के साथ बिस्तर में जाग बिताया।
* ट्रैक कैफीन और शराब की खपत, व्यायाम की जानकारी, और तनाव का स्तर अपने नींद की गुणवत्ता पर इनके प्रभाव को निर्धारित करने के लिए।
* मॉनिटर चंद्रमा स्थिति और पता अगर यह प्रभावों अपनी नींद चक्र, आंतरिक अलार्म घड़ी, गहरी नींद, नींद की अवधि या स्नूज़ और नींद पैटर्न।
* Runtastic नींद की निगरानी के साथ अपने सपनों (अच्छे, बुरे या तटस्थ) ट्रैक करने के लिए एक सपना और नींद की डायरी रखें।
* अपने मन नोट जब आप अपने नींद डायरी में direktly जगा।
अपने टेबलेट के साथ * नींद ट्रैक: यह नींद एप्लिकेशन और स्मार्ट अलार्म घड़ी, भी गोलियाँ पर काम करता है! एक ही अपने स्मार्टफोन के रूप में, यह सही आपकी नींद तकिया के बगल में रखें।
* गूगल +, फेसबुक, ट्विटर, WhatsApp और आपकी नींद पर नजर रखने के अनुप्रयोग से ईमेल के माध्यम से साझा सीधे नींद ट्रैकिंग सत्र।
 
सुविधाओं और पूर्ण संस्करण के फायदे
* अपने व्यक्तिगत वेक-अप विंडो के भीतर आदर्श समय में जगाने के लिए स्मार्ट अलार्म घड़ी का प्रयोग करें। नींद घड़ी आप ताजा महसूस कर जाग!
* स्मार्ट अलार्म लगता है और याद दिलाने की कार्यक्षमता की एक किस्म का आनंद लें।
* अपने नींद चक्र अनुप्रयोग में दैनिक आँकड़ों और अब समय अवधि के लिए अवलोकन (अर्थात एक चयनित सप्ताह या महीने) सहित देखें नींद इतिहास।
* फ़िल्टर इतिहास को ध्यान में दैनिक चर लेने निर्धारित करने के लिए जब आप सबसे अच्छा सो रहे हैं।
* कुछ कार्यों और लाभ नींद बेहतर नींद अनुप्रयोग के नि: शुल्क संस्करण में सीमित हैं। सभी लाभ पहुंचने के लिए, उपयोगकर्ताओं को नींद बेहतर एप्लिकेशन के अंतर्गत खरीदी का लाभ लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता।
 
आज डाउनलोड करें और अपने नींद की अवधि, नींद पैटर्न ट्रैकिंग शुरू करने और अपने नींद की डायरी आज रात में नींद घड़ी का इस्तेमाल करते हैं! तुम क्यों नींद अपने समग्र स्वास्थ्य, कल्याण और स्वास्थ्य के प्रयासों के इस तरह के एक महत्वपूर्ण घटक है के बारे में भी अधिक जानकारी चाहते हैं, तो कृपया Runtastic ब्लॉग आज जाएँ। हम मदद करने के लिए आप सही मायने में अपने बंद आंख के सबसे बनाने के इच्छुक उपयोगकर्ताओं और पाठकों के साथ एक नींद श्रृंखला साझा करने के लिए खुश हैं। Runtastic के साथ नींद से संबंधित अंतर्दृष्टि और 24 घंटे पर नज़र रखने के बारे में अधिक जानकारी भी यूट्यूब पर हमारे स्वास्थ्य चैनल पर और हमारे सामाजिक मीडिया चैनलों भर आते हैं।

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Runtastic Sleep Better: Sleep Cycle & Smart Alarm

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